Podejmując decyzję o treningach siłowych, najważniejszą sprawą jest niewątpliwie odpowiednia dieta. Bez dwóch zdań każdy musi o tym pamiętać. Nie można tej sprawy lekceważyć. Kolejno można stanąć przed wyborem jakie suplementy i odżywki wybrać dla siebie. I tu należałoby posiąść konkretną wiedzę. Nie byle jaką, taką, jaka pozwoli na...
Nie bez powodu liczni sportowcy zatrudniają cały sztab menedżerów i dietetyków dopowiadających za ich styl życia, rytm zajęć i dietę. Wszystkie rzeczy, które są częścią własnego życia, mają wpływ na osobiste zdrowe, natomiast odpowiednie żywienie jest jedną z najistotniejszą z jego składowych. Aby czuć się dobrze i móc osiągać...
Spore mięśnie to marzenie wielu mężczyzn, choć też panie chętnie uczęszczają na siłownie, ciężko pracując na ławeczce, lub również atlasie. Jeżeli zdołamy mieć wielkie mięśnie, a na ich podstawie rzeźbić sylwetkę musimy dostać sporą wiedzę teoretyczną. Nie zaledwie praktyka a także systematycznie ćwiczenia, ale też wiedza teoretyczna...